· Bởi WLAM
Mặc gì khi chơi pickleball? Hướng dẫn chọn trang phục từ giày đến áo
Pickleball dễ làm quen, nhưng mặc sai đồ thì hai tiếng ngoài sân sẽ rất khó chịu: áo ướt dính lưng, giày trượt khi đổi hướng, gáy cháy nắng. Bài này tổng hợp lời khuyên từ các nguồn pickleball uy tín ở Mỹ và chọn ra những điểm hợp với sân và thời tiết Việt Nam.
1. Giày: món đáng đầu tư nhất
Pickleball đổi hướng sang ngang liên tục. Theo Pickleball Central, giày chạy bộ được thiết kế cho chuyển động tiến về phía trước, phần đế thường loe ra nên dễ lật cổ chân khi bước ngang. Hãy chọn giày sân (court shoes) hoặc giày tennis: đế phẳng, bám tốt và có phần đỡ hai bên bàn chân.
Nếu chơi sân trong nhà, hỏi trước xem sân có yêu cầu đế không để lại vết (non-marking) hay không.
2. Áo: thoát mồ hôi, không bó, không thùng thình
- Chất liệu: ưu tiên vải tổng hợp như polyester hoặc nylon pha spandex, thấm hút và khô nhanh. Các hướng dẫn của Selkirk khuyên tránh áo cotton vì cotton giữ mồ hôi.
- Form: vừa người, không quá bó cũng không quá rộng, để tay vung vợt tự do.
- Kiểu áo: áo thun hay polo đều được. Polo có cổ có lợi thế là chơi xong mặc thẳng ra quán cà phê hay đi làm vẫn gọn.
Xem thêm: cách chọn áo polo thể thao.
3. Quần: co giãn, có túi
Quần short thể thao, váy quần hoặc legging đều phù hợp. Tránh quần jeans và những món cứng cản chuyển động. Quần có túi tiện để giữ bóng khi giao. Ví dụ quần short xẻ gấu 01W225 có cạp chun co giãn và hai túi hông.
4. Chống nắng khi chơi ngoài trời
Phần lớn sân pickleball ở Việt Nam là sân ngoài trời. Mũ lưỡi trai hoặc visor vừa che mặt vừa giúp nhìn bóng rõ hơn. Quần áo có chỉ số UPF chặn bớt tia cực tím mà vẫn thoáng.
Thang chỉ số UV do WHO và các tổ chức quốc tế đề xuất xếp mức 11 trở lên là "cực cao". Ở mức này, Cơ quan Khí tượng Mỹ khuyên hạn chế ra nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và che chắn kỹ. Nếu được, hãy đặt sân buổi sáng sớm hoặc chiều muộn.
Xem thêm: UPF 50+ là gì.
5. Quy định ít người biết: đừng mặc áo trùng màu bóng
Theo luật của USA Pickleball (mục 2.G, sửa đổi năm 2023), ở giải đấu, trang phục có màu gần giống quả bóng thi đấu có thể bị xem là không phù hợp vì làm đối thủ khó nhìn bóng. Ban tổ chức có quyền yêu cầu thay đồ, và người chơi từ chối có thể bị xử thua trận. Quy định này không áp dụng cho giày.
Chơi giao hữu thì không sao. Nhưng nếu đi giải, nên tránh áo vàng chanh hay xanh neon trùng màu bóng.
6. Phụ kiện nên mang
- Kính bảo vệ mắt: bóng có thể bay rất nhanh ở cự ly gần lưới.
- Vớ thể thao: dày vừa, thấm mồ hôi, giảm phồng rộp.
- Khăn và băng cổ tay: giữ tay khô để cầm vợt chắc.
- Tháo trang sức dễ vướng hoặc gây xao nhãng.
Các món nhỏ này có trong mục Phụ kiện của WLAM.
Tóm tắt nhanh
- Giày sân đế phẳng, có đỡ hai bên. Không dùng giày chạy bộ.
- Áo vải tổng hợp thoát mồ hôi, form vừa người. Tránh cotton.
- Quần co giãn, có túi.
- Mũ, kính, áo có UPF khi chơi ngoài trời.
- Đi giải: tránh màu áo trùng màu bóng.
Bộ sưu tập Sport 2026 của WLAM được làm cho đúng nhu cầu này: mặc ra sân, rồi mặc thẳng ra phố.